空间榜样

有多少宝妈生完孩子后没有了自由空间，该怎么协调生活才好？

“有多少宝妈生完孩子后没有了自由空间，该怎么协调生活才好？”

生完孩子后，宝妈似乎真的没有了自由的空间，那个幼小的生命仿佛每时每刻都需要妈妈，妈妈把全部的心思都放在了孩子身上，每天累到昏天黑地，慢慢地忘记了自己。

妈妈的辛苦不被理解，没人分担与呵护，烦躁、焦虑、郁闷等负面情绪时不时地来找妈妈，妈妈变得爱抱怨、脾气坏，和爸爸之间多了争吵、冷战。

妈妈说，爸爸变了，没有婚前对自己体贴关心了。

爸爸说，妈妈变了，没有婚前温柔、善解人意了。

作为妈妈，首先要学会爱自己，不管带孩子有多么辛苦忙碌，都不能忘记关照自己，给自己一些独处的、放松的时间，哪怕只有10分钟也是好的。

我们可以请其他人代为照顾孩子一小会儿，找一个安静的地方独自待着，在清晨、午后，或者傍晚，院子里喂会儿鸽子，大树下站一会儿，附近的公园溜达溜达，河边散散步，街角的咖啡厅喝杯咖啡，或者只是听一首轻松悠扬的曲子、读几页书，又或者只是仰望星空，看看皎白的月亮……

总之，随便做什么都可以，只要让那一小段时间完全属于你自己就可以，这样会让你完全放松下来，汲取到足够的能量，以更好的姿态投入到生活的琐碎中去。

其次，在呵护好自己的同时，表达自己的期望，并做到对周围人的理解。

我们不要把所有的委屈都闷在心里，这些坏情绪迟早会极具杀伤力地爆发出来，这是很伤感情的。我们要“说情绪”，而不是“做情绪”，我们可以对家人或伴侣表达自己的心情，我们可以说，“我感到很累，很烦躁，很有压力，我希望你能够多关心我一些，希望得到你的呵护”，这样就不会被情绪主宰，不会被情绪所伤。

同时，也要换位思考，多替另一半考虑，孩子出生后，每个人都很不容易，都在辛苦地为家付出，另一半的工作压力也非常大，他要养家糊口，赚更多的钱维持一家人的生计，我们适当地降低一些期待，做个较低需求的女人也是不错的。

确实很难有自己的空间，如果是职业女性更难，每天的工作时间都是孩子睡了之后，非常累，状态也不好，白天家人帮忙你也没有办法安心工作，老是会分心，想有自己的空间还是需要有靠谱的人帮忙照顾孩子，不让你操心，再就是适当离开孩子躲在安静的空间里，给自己一点自由。

很幸运，我是5个半月宝宝的妈妈，哪还有什么自己的生活啊。

现在的状况，完全是我到哪，宝宝的眼光跟到哪，看不到我，短时间还可以，时间长了，就会撇嘴，要么就是大喊。

我知道，这个阶段我把宝宝当成我的全部可能不对，但可能是原生家庭让我感到爱的缺失，就因为我是女孩子的缘故吧。

我是湖北的，具体地方不说了，但小时候爸爸外出赚钱，妈妈在家照顾我和那几亩地，爷爷奶奶和几个叔叔，还有舅舅，不知道怎么的，都有重男轻女观念，特别是爷爷奶奶，现在长大了，对他们的感情，真的谈不上感情，只是血缘的关系。我这么说不一定对，但我就是这么想的。

如果是宝妈一个人专职带孩子，除了老公，没有老人帮你，那末肯定是没有自由的时间和空间。

我就是一个全职宝妈。因为老人身体不好，无法帮忙。只能自己辞职带孩子。可以说一整天时间都是围着孩子转。做饭，喂饭，洗衣服，打扫卫生，陪孩子读书，玩游戏，带他下楼出去运动，找其他小朋友玩。

我一直自认为身体棒，体力好。所以做这些我真的觉得还行，不累，还能承受。前提是我爱孩子，为了要孩子费了很大周折，所以我很珍惜。

可是在儿子两岁半后我开始做自媒体写作，才感受到精力不够用，累！因为休息时间更少了。都是在孩子睡觉后才能写。有时候考虑一个题目想的多一点就休息不好。所以我觉得妈妈全职带孩子还要做工作的话，一个是累，还会影响带孩子的效果。专注点会移一部分到工作上，对孩子会有影响。

如果是那种老人可以在身边搭把手的，还可以做点事情，全职的我建议就好好带孩子。

我自从做了全职妈妈，就不注重外在装饰了。什么项链耳环戒指统统去掉。什么眼影眼线各种粉，也统统舍弃。衣服穿最舒服的，鞋子都是运动鞋。包都换成了双肩背包。脸上就擦润肤乳，夏天再抹点防晒霜就出门了。衣服基本上没再买。个人追求也变了。不喜欢太过于强势干练，喜欢温柔娴静的，因为书上的一张图片，会反复解释给宝宝听，问一遍讲一遍，耐心爆棚。

想要有自己的生活，只有等到孩子上幼儿园后，宝妈会轻松些，有自己的时间空间了。之前是不会有的，除非你狠心把孩子扔给别人。